Mengapa MaGer (Malas Gerak) berbahaya untuk kita? Mager atau gaya hidup sedentari (sedentary lifetstyle) adalah kebiasaan yang minim aktifitas. Dalam kehidupan sehari-hari, teknologi membuat kita semakin mudah berdiam di rumah sambil bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan kita. Dengan kebutuhan akitivitas yang cukup dilakukan secara daring seperti pergi ke kantor, membeli makanan, bahkan menyelesaikan transaksi perbankan tanpa harus banyak bergerak, kita…
Untuk kebanyakan orang, tidak merasakan nyeri bisa jadi merupakan sesuatu yang didambakan. Seseorang menjadi seperti Superman karena tidak bisa merasakan sakit. Kondisi ini sebenarnya adalah sebuah kenyataan bagi beberapa orang yang memiliki kelainan genetik yang disebut sebagai CIPA atau Congenital Insensitivity of Pain with Anhidrosis. Walaupun sebuah penyakit saraf, manifestasi penyakit CIPA banyak terkait pada bidang ortopedi. Penderita CIPA tidak…
Lutut adalah bagian tubuh yang sering cedera. Selain berfungsi menahan beban, sendi lutut juga banyak melakukan pergerakan saat olahraga. Sendi lutut tidak hanya terdiri dari tulang paha dan tulang kering, tetapi juga bisa bergerak karena terdapat otot (paha dan betis). Otot bisa tersambung ke tulang karena setiap otot memiliki tendon yang terikat dengan tulang. Gerakan sendi lutut bisa tetap stabil…
Osteoartritis dan osteoporosis adalah dua kondisi yang sering dianggap sama. Padahal osteartritis dan osteoporosis adalah dua kondisi dan penyakit yang berbeda. Osteoartirits adalah jenis peradangan sendi, sedangkan osteoporosis adalah kondisi pengeeroposan tulang. Osteoartritis adalah peradangan yang terjadi pada permukaan tulang rawan. Orang Indonesia sering penyebut osteoartritis sebagai pengapuran. Pada kondisi osteoartritis, permukaan tulang rawan menjadi tipis. Permukaan yang seharusnya licin…
Nyeri lutut adalah sebuah keluhan umum yang banyak dirasakan orang dewasa maupun lansia. Keluhan ini sering terkait dengan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, membungkuk, berdiri, atau mengangkat beban. Para atlit atau penggemar olahraga juga seringkali mengalami keluhan pada lutut. Pada kelompok ini, masalah lutut sering muncul pada gerakan melompat, berputar cepat, atau akibat kontak pada olahraga kompetisi. Masalah lutut bisa disebabkan…