Gaya Hidup Mager yang Merugikan

Mengapa MaGer (Malas Gerak) berbahaya untuk kita? Mager atau gaya hidup sedentari (sedentary lifetstyle) adalah kebiasaan yang minim aktifitas. Dalam kehidupan sehari-hari, teknologi membuat kita semakin mudah berdiam di rumah sambil bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan kita. Dengan kebutuhan akitivitas yang cukup dilakukan secara daring seperti pergi ke kantor, membeli makanan, bahkan menyelesaikan transaksi perbankan tanpa harus banyak bergerak, kita menjadi semakin terbiasa untuk tidak banyak melakukan aktifitas fisik. Padahal, gaya hidup sedentary menimbulkan banyak kerugian.

Kali ini, dr. Karina Besinga, Sp.OT(K) memberikan penjelasan pada segmen 15 Minutes di MetroTV mengenai kerugian yang terjadi pada tubuh kita jika terus-menerus mager serta membagikan tips agar kita bisa menghindari gaya hidup sedentari.

Add Your Comment

Hipokrats © 2024. All Rights Reserved.